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陸上競技の怪我では、ハムストリングや大腿直筋などの肉離れ、足関節捻挫、腰椎分離症など様々な怪我が起こります。 怪我からの復帰に向けたトレーニングのバリエーションを紹介します。 対象 陸上競技短距離選手のコンディショニング...

私がブログを始めるにあたって、そのモチベーションを書いておきたいと思います。 子供に無限の可能性を 私は一児の父です。子供には、将来自らの選択で輝ける環境を提供したいと考えています。 たとえば、子供がケン...