肩関節周囲炎 【保存版】肩関節周囲炎に対する理学療法評価と治療
夜間痛は、炎症性か非炎症性かを見極めることがまず重要になります。
夜間痛
根本的な原因は腱板断裂、肩峰下滑液包炎、腱板疎部損傷、滑膜炎、上腕二頭筋長頭腱炎ですが、その患者さんが全員夜間痛を発症するわけではありません。
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肩関節周囲炎 肩関節周囲炎 肩関節周囲炎の夜間痛｜炎症性・非炎症性の見極めと時期別の治療
肩関節周囲炎の夜間痛を、滑膜の炎症・肩峰下圧の上昇・阻血・骨内圧の上昇という4つの機序から整理します。炎症性か非炎症性かを分ける所見、炎症期の徒手療法、拘縮期のobligate translationへの対応までをまとめました。
Uncategorized ACL再建術後のスポーツ復帰ガイド｜術後5〜7ヶ月のトレーニングと復帰基準を数値で整理
ACL再建術後5〜7ヶ月の段階的トレーニングと復帰基準を解説。ジャンプ・切り返し・全力疾走の導入時期、健患比やホップテストの数値基準に加え、ACL-RSIが高すぎる場合の再受傷リスクまで文献をもとに整理しています。
Uncategorized インソールの選び方｜理学療法士が7製品を比較して考えた「合う・合わない」の基準
市販インソールが合わなかった方へ。アーチの高さと硬さ・ヒールカップ・靴への収まりという3つの基準から、スーパーフィート・ザムスト・ニューバランスなど7製品を理学療法士が比較します。
Uncategorized アキレス腱付着部炎｜足関節を中間位で保持するエクササイズ
接地時に足関節が背屈へ逃げると、アキレス腱付着部の滑液包に圧迫ストレスがかかります。中間位から底屈位で保持する意味を、腱の圧迫とウィンドラス機構の観点から整理し、段階的なエクササイズを紹介します。
理学療法 肩関節脱臼術後のリハビリテーション
肩関節脱臼術後リハビリの臨床メモ。復帰期の荷重下トレーニングから、脱臼肢位であるABER（外転外旋位）へ段階的に再暴露していく手順まで、ゴールキーパーを想定した種目を4段階で整理しています。
理学療法 「なぜこんなに眠れないの？」更年期と自律神経の関係＋今夜からできる呼吸法3選
更年期のホットフラッシュ・不眠・イライラは、自律神経の乱れが原因です。
理学療法士が教える「4-7-8呼吸法」など副交感神経を高める呼吸法3選と、
寝る前5分ルーティンで、薬に頼らず症状を和らげましょう。
理学療法 【治療家必携】肩結帯制限 完全攻略ガイド
肩関節周囲炎による結帯動作制限は、肩関節伸展・内旋・内転（または外転）が同時に求められる複合運動で、日常生活動作や上肢機能を著しく制限します。本稿では、
肩関節伸展・内旋・内転（外転）という複合動作
骨頭の前方移動を伴う
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腰痛 【理学療法士が解説】腰部脊柱管狭窄症の歩行時の痛みを改善する評価と治療法
腰部脊柱管狭窄症による歩行時の痛みの原因と、理学療法士による評価・治療法を解説。リハビリのポイントも紹介。
トレーナー 【投球障害肩・肘のリハビリ完全ガイド】フェーズ別にみるアスレティックリハビリテーションの方法
投球障害肩・野球肘のアスレティックリハビリを解説。「肘が下がる」を体幹の対側側屈・早期回旋・可動性の3点から切り分ける評価と、Wind upからFollow throughまで各フェーズのエクササイズを紹介します。