トレーナー ハムストリングス肉離れのリハビリ｜「痛みなし」vs「限界まで追い込む」どちらが効果的？ ハムストリング肉離れ後のリハビリテーションの過程において、ストレッチや筋力トレーニング時に痛みが生じる場合があると思います。「この痛みは許容して良いのか」という問いにある程度の答えを示してくれる論文があったので紹介します。 J Orthop Sports Phys Ther. 2020 Feb;50(2):91-103. 2023.06.11 トレーナーハムストリング肉離れ理学療法
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