理学療法士miroのblog

後期高齢化社会の日本では非常に多い疾患の一つです。周りでも膝痛で悩む方がいらっしゃるのではないでしょうか？変形性膝関節症（膝OA）のリハビリテーションについて、エビデンスベースでお伝えします。

五十肩（肩関節周囲炎）の時期別運動療法を理学療法士が解説。炎症期はコッドマン体操・アイシング、拘縮期は胸・後方ストレッチ、回復期はローテーターカフ強化へと段階的に進める方法を紹介します。

若年の方でも10年後、20年後に肩関節周囲炎を発症する場合があります。今のうちから予防しておきましょう。 五十肩の診断を受けた方は病態や治療法について参考にしていただけます。